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2024年7月 3日 (水)

ちょっと回復

ようやく元気になって今朝はお散歩も復活。いつもの散歩道には新しいお花たちが迎えてくれました。


このところの芳しくない体調にメンタルもダウンし病を不安に思う方向を何とかしなくてはと、体力を少しでもつけるために、ソファに横になって膝や腕の曲げ伸ばしをしたり、体操みたいに腕を大きく振って行進!片足立ちなど、ちょっとやってみたら、血液の循環が良くなったのか、自分でもわかるぐらい、元気復活💕✌️💪


元気になればなったで、やりたいことを見つけたり、何か刺激を受けては、新しい気持が湧いてきたり。


少しずつ感じる体の変化は自分しかわからないから、よくも悪くもとにかく今の自分を受け入れ、前向に頑張っていこうと思います。

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