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2024年5月24日 (金)

おやつマイブーム

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外出があまりできず、家で過ごしてばかりだから、楽しみのひとつは、お茶タイム&おやつ!

糖尿に癌にと、体によいと言われているおやつに気を使います😁

マイブームはコレ。


①高カカオポリフェノールカカオ86%チョコ〜最初は苦かったけれど、今はハマってなんだか薬のように食後一切れパクッ。


②グルコサミン接種〜ひとくちセサミン。これ下手するとポテチみたいに後を引くから食べ過ぎに要注意。


③ヨーグルトならばコレ!〜高タンパク質オイコスヨーグルト、ブルーベリー味やイチゴ、レモン、プレーンとかいろいろあります。これも、一個は食べ切れず半分ぐらい毎食後。


おやつ=間食じゃないかも😅デザート、食の楽しみ。


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