反動
昨日張り切った反動で今日は、1日ダウン、
こんな日は、気楽な気持ちになれなくて、不安が、募ります。
朝も、午後も、ひたすら睡眠。
夕方になりまた、書きかけのバッハの続き、途中の数小節がまだだけど、最後までたどり着き、気持ちが安らぎました。
病気になる前も、よく振り返ってみたら、こんなことの繰り返しだったかも。
長い人生、家庭のことが第一でした。守るべきところを守るために取り組むことが、より深くそして成果も感じながら、自らを落ち着かせてきたのかと思います。
今。
まだまだ厳しい我が身を感じても、こうして、ゆったりした時間を過ごせる幸せ、感謝♥
また、もとのように〜という元でなく、また新しい自分であることを確かめてる、よね!と、マインドフルネス、今自分が何をしているかをかみしめて、自らを客観的に見て過ごしたマインドコントロール。
静かに過ごす時間の使い方、相変わらず頑張ってしまい、なかなか安定できないのは、性格かなぁ笑
性格変えなきゃ爆笑🤗❤️🤭
毎日みてるテレビ体操、真似できるところだけね、イメージは優雅に〜
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