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2024年3月15日 (金)

反動

昨日張り切った反動で今日は、1日ダウン、

こんな日は、気楽な気持ちになれなくて、不安が、募ります。

朝も、午後も、ひたすら睡眠。

夕方になりまた、書きかけのバッハの続き、途中の数小節がまだだけど、最後までたどり着き、気持ちが安らぎました。

病気になる前も、よく振り返ってみたら、こんなことの繰り返しだったかも。

長い人生、家庭のことが第一でした。守るべきところを守るために取り組むことが、より深くそして成果も感じながら、自らを落ち着かせてきたのかと思います。

今。

まだまだ厳しい我が身を感じても、こうして、ゆったりした時間を過ごせる幸せ、感謝♥

また、もとのように〜という元でなく、また新しい自分であることを確かめてる、よね!と、マインドフルネス、今自分が何をしているかをかみしめて、自らを客観的に見て過ごしたマインドコントロール。

静かに過ごす時間の使い方、相変わらず頑張ってしまい、なかなか安定できないのは、性格かなぁ笑

性格変えなきゃ爆笑🤗❤️🤭

毎日みてるテレビ体操、真似できるところだけね、イメージは優雅に〜

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