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2024年2月18日 (日)

朝のリハビリ

この数日、まるで春が来た!

暖かいのは嬉しいけど、この気候に合わせて下着やら、パジャマやらと、家の中だけで過ごしていても、気温の変化に合わせて神経を使います。

靴下ひとつ、真冬から薄手に。でも、足元はやはり変えないほうがよさそうでした。

さて、、、

少しずつ回復を実感する中、新しいマイ リハビリメニューを思いつきました。

朝のルーティン

体重測定、体温測定、血圧測定、カーテンや窓を開けて朝日を浴びたら、朝刊をとりに一階のポストへ自力歩行で行こう!

おっと、帽子を忘れずに😅

スキンヘッドにマンションのご近所さんがぶっ飛ぶといけません😁

マンションのエントランスまで、はじめてのお使いじゃないけど、独り歩き。ゆっくり、慎重に。

思ったよりも歩けてホッとしました(^o^)

午後の7階、我が家からの景色。明るい空の青が嬉しい〜

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