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2021年9月30日 (木)

今年もあと3ヶ月

6月の初めに糖尿の定期診察で、なかなか自主性が図れない様子に、先生からコロナ感染の話も含め脅しのような気合いを感じて取り組んだ食生活改善。

あれから8キロぐらいは確実にダイエットとなり、下着から靴下、もちろん洋服に靴、すべてしぼんだようにサイズダウンとなりました。

血圧は普通の数値になり、睡眠も熟睡、かやりハードでも、以前よりも疲れが残らないし、だからといってテンション高いかというとそうでもなく、、、

お肌はシミも少なくなり、食事は少しずつ、好きなもの食べて、毎日オンラインでお目にかかりながらネット活用で過ごしています。

たまたまのコロナと、シニア生活への没入が重なり、自らの老化への実感をより高く感じていました。

長い人生のシナリオをどう過ごすかと、自然に任せながら、確実に肉体的な衰えを感じますが、このダイエット効果が寿命長くしたことは確実、たぶん血液が以前よりサラサラになり、健康になってきた実感があります。

コロナ感染したら、基礎疾患ある私は重症化するかもだからと、常々気を付ける基礎取組は、食の改善だったわけです。

明後日は、出張、実に福岡店jet定例会は、一昨年11月ぶりになります。皆様にお会いできるの楽しみだなぁ。

昨日スーパーの北海道フェア、大好きなバウムクーヘン、三方六が売ってました!これ、一口ずつ切れているのも、食べ過ぎなくてよいです。毎日のコーヒータイム、ちょっとした楽しみ、その加減も健康の秘訣?かも。

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緊急事態宣言が解除で、また以前の毎日となっても、オンラインという新たなアイテムを味方にして頑張っていけますように。

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