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2017年8月28日 (月)

無呼吸症候群

疲れがたまっていることが一番の原因であることは確かなのですが、それによる睡眠障害に陥っている節があり、毎日3~4時間睡眠でこなしていたツケが回ってきて、、ちょっと体調崩してます。

落ち着いたら、旅行いきたいなぁ。

なんだか、いろんなことが、身の回りでおきて、私は静観するしかありませんが、正直、年のせいか、今時々見ている武田信玄の大河オンデマンドのせいか?、ええ年して何をしてるかと、一喝したくなってみたり、過度の自信喪失な気分になってみたり。

ぐっすり眠るには、目の前のこと、まずできる範囲でも片付けねば、安らぎは訪れまへんワ~

つまりそれなりに追われていると、欲もでず、自らを律し、よりよいところへとつないでくれます。と、思って過ごしてます。

今夜からハーブティを寝しなに飲んでみよう!

あ、それから、、、

疲れが足りなくても、、、眠れないよな~~~爆笑

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