お肉を、食べると。、、

年の頃かしら？
代謝が落ちてるからかな？
糖尿病の治療のため、
夕飯には、ご飯=お米を控えるようにと
管理栄養士の先生から指導を受けています。

最近、おいしくお肉をいただくと、
必ず、夜、眠れません。
エネルギー余ってる爆笑😆💣✨

結果、太る。デブって自分で気がつかないアホになってます。しくしく😢⤵⤵

最近、回りから堂々と
その事を言われては、心が折れそう～f(^_^;)

折れない折れない～笑

一番折れるの通り越したのが、

ライザップ行けば！と、いい案浮かんだ、
よいこと言ってあげた感、マンマンの一言。

戯れ言かもですが、
近所のプール、すいすいランドに行くぞ！

要注意は、エネルギー補給にお肉を食べちゃダメね。

シニアのためのお食事に、成長せねば！