« レッスンの楽しみ 教える喜び | トップページ | 予感コンチェルト »

2016年8月18日 (木)

休養日

昨日張り切りすぎたか、ジュノムでのお疲れがとれないか・・・・

実はこの三か月ぐらい右肩がこわばっていて、まっすぐしているときには感じませんが、横になると痛くて・・・・つまりは、寝ることができない=眠れない

九州への出張も控えているため、今日は一日台風もあるし、自宅で休養してました。

ちょうどやっていたテレビの健康番組の特集は、慢性痛! ピンポン(*^_^*)

痛いと感じる環境に脳が訓練されるそうで、なるべくストレッチなどをして、その痛いと感じる状況を繰り返さないように、心がけるだけでも、痛みを感じることを脳に忘れさせる訓練をしたらよいとのこと・・・・

いたくない、いたくないよ、ねむれる、ねむれる・・・

ずきっ。あたたたた。←廊下の何物でもないのでは・・・・(^^ゞ

« レッスンの楽しみ 教える喜び | トップページ | 予感コンチェルト »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 休養日:

« レッスンの楽しみ 教える喜び | トップページ | 予感コンチェルト »

2024年11月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
無料ブログはココログ